Les bienfaits des huiles essentielles

L'huile essentielle est ce que l'on peut considérer comme la quintessence d'une plante sous la forme d'un concentré. Riche en bienfaits ainsi qu'en variété, elles sont souvent source de solution à certains maux du quotidien.

Il existe plus d'une centaine d'huiles. Polyvalentes, elles peuvent s'avérer utiles dans de nombreux cas. De par la diversité et les multiples mode d'utilisation, il peut être difficile pour les néophytes de se lancer. Nous vous présentons notre top 3 des huiles essentielles à avoir chez soi et comment les utiliser.

L'huile essentielle de Ravintsara

Indispensable à avoir en hiver, elle est efficace pour dégager les voies respiratoires encombrées et le nez bouché. Antiviral puissant, elle atténue les désagréments lors d'une grippe et booste l'immunité. 

Pour dégager la respiration :

  • En inhalation sèche : verser quelques gouttes sur un mouchoir et inhaler.
  • En inhalation humide : Faite chauffer de l'eau et le versez dans un bol. Versez quelques gouttes, remuez la préparation et respirez les vapeurs d'eau. ( astuce :  recouvrez votre tête et vos épaules avec une grande serviette et inspirez très profondément.)

L'huile essentielle de Citronnelle

Reconnue pour son effet répulsif sur les moustiques, l'huile essentielle de Citronnelle est aussi un anti-inflammatoire puissant. Lors des périodes de moustiques, c'est une huile que vous aurez plaisir à avoir dans vos tiroirs.

Pour soulager les piqûres d’insectes : 

  • Déposez une goutte pure ou mélangez-en un peu avec de l'huile végétale puis appliquez sur la zone concernée et frictionnez délicatement.

L'huile essentielle d' Hélichryse

L'huile essentielle d'Hélichryse est un incontournable à avoir pour les petits bobos. Utilisée traditionnellement pour les bleus ou les bosses, elle aide à diminuer leur formation et favorise leur résorption.

  • Pour apaiser les bleus et les coups : Mélangez quelques gouttes avec de l'huile végétale et appliquez sur la zone en massant légèrement.

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